Десерт с подвохом

Мороженое любят если не все, то почти все. Это сладкий освежающий десерт, который содержит много жиров и углеводов. Его калорийность высока, и по современным рекомендациям о здоровом питании мороженое стоит употреблять как можно реже. Врачи предупреждают, что частое употребление этого лакомства может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Недавно ученые опубликовали результаты исследования, которое показало связь между потреблением молочных продуктов и заболеваниями печени. Исследование показало, что высокое потребление жирного молока и молочных продуктов может увеличить риск хронических заболеваний печени и возникает вопрос: стоит ли включать мороженое в рацион? Если полностью отказаться от мороженого сложно, то нужно осознанно подходить к составлению рациона. Это поможет сохранить здоровье. Если и употреблять мороженое, то лучше пару раз в месяц и выбирать лакомство без трансжиров. Но важно знать, что преобладание растительных жиров над молочными в мороженом - это не самый плохой вариант.

Последние статьи раздела:

Строительство учебного корпуса в Березниках оценили в 1,5 млрд руб.

В Березниках начал работу обновленный Молодежный центр

В Пермском крае за неделю выросла заболеваемость гриппом и ОРВИ

В новогодние праздники энергетики в Пермском крае усилят дежурство для надёжной подачи тепла

В пермском зоопарке пополнение