Диетолог рассказал о пользе и вреде мороженного
Десерт с подвохом
Мороженое любят если не все, то почти все. Это сладкий освежающий десерт, который содержит много жиров и углеводов. Его калорийность высока, и по современным рекомендациям о здоровом питании мороженое стоит употреблять как можно реже. Врачи предупреждают, что частое употребление этого лакомства может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Недавно ученые опубликовали результаты исследования, которое показало связь между потреблением молочных продуктов и заболеваниями печени. Исследование показало, что высокое потребление жирного молока и молочных продуктов может увеличить риск хронических заболеваний печени и возникает вопрос: стоит ли включать мороженое в рацион? Если полностью отказаться от мороженого сложно, то нужно осознанно подходить к составлению рациона. Это поможет сохранить здоровье. Если и употреблять мороженое, то лучше пару раз в месяц и выбирать лакомство без трансжиров. Но важно знать, что преобладание растительных жиров над молочными в мороженом - это не самый плохой вариант.
Последние статьи раздела:
Синоптики составили прогноз погоды на три летних месяца в Пермском крае
Ожидается, что оно пройдет без аномальной жары и сильных осадков
В Пермском крае 12 пещер откроют для спелеотуризма
При этом, часть пещер будут открыты для обычных туристов, часть - для профессионалов
В Пермском крае стартовала регистрация на вечерний забег и велозаезд «Темные ночи»
Предусмотрены забеги для взрослых, детей с 6 лет, а так же велозаезды
Летом в лагерях Пермского края смогут организованно отдохнуть и оздоровиться свыше 300 тысяч детей
С 18 мая в регионе начнётся «приёмка» учреждений перед летним сезоном
Россиянам напомнили о сокращенном рабочем дне перед Днем России
Рабочий день 11 июня будет сокращен на один час, так как за ним последует праздник — День России
Оставить комментарий