Зелёный чай обладает большим количеством полезных свойств, но подходит не всем
С зелёным чаем необходимо быть осторожнее
Зеленый чай обладает большим количеством полезных свойств. Однако при неправильном заваривании напитка и его чрезмерном употреблении могут возникнуть проблемы со здоровьем. В беседе с URA.RU диетолог Екатерина Шебедя рассказала о вредных свойствах зеленого чая, и как правильно заваривать. Врач предостерегает беременных женщин от употребления крепкого зеленого чая из-за высокого содержания кофеина. По мнению специалиста, кофеин мешает усвоению фолиевой кислоты, необходимой для формирования новых клеток. Также специалист советует избегать этого напитка людям, страдающим гипертонией и глаукомой. Известно, что избыточное потребление кофеина может вызывать учащённое сердцебиение, раздражительность, тревожность, нарушения сна и головокружение, кроме этого, катехины, содержащиеся в зелёном чае, могут нарушать абсорбцию железа, что приводит к его дефициту. Также зеленый чай содержит танин, который может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и это не представляет опасности для здоровых людей, но тем, кто страдает от язвы желудка или болезни двенадцатиперстной кишки, следует быть осторожными, чтобы избежать дискомфорта и возможных обострений. Также, этот напиток может оказывать влияние на артериальное давление, поэтому людям с артериальной гипотензией следует употреблять его с осторожностью. Строгих ограничений по потреблению зеленого чая нет. Важно учитывать различное воздействие горячего и холодного зелёного чая на организм. По мнению эксперта, горячий напиток способствует расширению сосудов и ускорению кровотока, что может быть полезно при низком давлении. Прохладный же чай, наоборот, подходит для людей с повышенным давлением и может быть рекомендован как напиток для гипертоников. Чай следует употреблять сразу после заваривания. Эксперт подчеркивает, что длительное настаивание напитка приводит к изменению его состава и ухудшению вкуса.
Последние статьи раздела:
В Пермском краеведческом музее покажут предметы из уникального клада
13 марта в Доме Мешкова открывается выставка «Тайна клада из «дома Лары». Возвращение имени»
Мощное потепление и дожди придут в Пермский край
Особенностью этого потепления станут интенсивные осадки в виде дождя
Реальная зарплата в Пермском крае за 2024 год выросла на 8,1%
Самые высокие доходы сложились в добывающей промышленности
В Пермском крае зафиксировали убыль населения
Она составила 13 тысяч человек
Александр Бастрыкин поручил доложить о ЧП с мальчиком, на которого упал лёд с крыши
ЧП произошло 8 марта
Оставить комментарий