Масленица закончится - начнется Великий Пост

Великий пост в 2025 году начинается сразу после Масленичной недели. О том, как православным без вреда для здоровья перейти на строгий пост, рассказал в беседе с RT диетолог, доктор медицинских наук Алексей Березников. По его словам, на Масленицу многие злоупотребляют блинами с начинками, особенно высококалорийными. «А есть лишнее не надо ни на Масленицу, ни в какой другой день. Если все же вы попали на застолье и съели лишнее, следующий день можно сделать разгрузочным», — посоветовал эксперт.

Березников подчеркнул, что при соблюдении строгого поста организм перестраивается, и человек может ощущать чувство голода. Чтобы насытиться, постящийся начинает употреблять больше хлеба, картофеля и постной выпечки. Эти продукты стимулируют выброс инсулина и повышают аппетит. Кроме того, переизбыток углеводов не только откладывается в лишний жир, но и приводит к отекам.

Руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в свою очередь рассказала, что перед началом Великого поста в рацион нужно добавить больше овощей.

Последние статьи раздела:

Синоптики рассказали, каким будет начала апреля в Пермском крае

В Пермском крае повысили размер выплат донорам за сдачу крови

В окрестностях Березников запретили выход на лед нескольких локаций

«Приток 1000 кубических метров в секунду»: Камское водохранилище ждет половодье

Проект «Голоса народов России» включит аудиосказки на коми-пермяцком языке