Масленица закончится - начнется Великий Пост

Великий пост в 2025 году начинается сразу после Масленичной недели. О том, как православным без вреда для здоровья перейти на строгий пост, рассказал в беседе с RT диетолог, доктор медицинских наук Алексей Березников. По его словам, на Масленицу многие злоупотребляют блинами с начинками, особенно высококалорийными. «А есть лишнее не надо ни на Масленицу, ни в какой другой день. Если все же вы попали на застолье и съели лишнее, следующий день можно сделать разгрузочным», — посоветовал эксперт.

Березников подчеркнул, что при соблюдении строгого поста организм перестраивается, и человек может ощущать чувство голода. Чтобы насытиться, постящийся начинает употреблять больше хлеба, картофеля и постной выпечки. Эти продукты стимулируют выброс инсулина и повышают аппетит. Кроме того, переизбыток углеводов не только откладывается в лишний жир, но и приводит к отекам.

Руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в свою очередь рассказала, что перед началом Великого поста в рацион нужно добавить больше овощей.

Последние статьи раздела:

В Перми девочка-подросток повредила палец о решётку фонтана на эспланаде

Более 10,3 тысячи укусов клещей зафиксировано с начала года в Прикамье

Пермяки смогут увидеть границу космоса у себя над головой

На горе Крестовой выступит театр имени Моссовета

В четырех округах Пермского края участникам СВО будут платить больше