Диетолог дал советы, как перестроиться на Великий пост после Масленицы
Масленица закончится - начнется Великий Пост
Великий пост в 2025 году начинается сразу после Масленичной недели. О том, как православным без вреда для здоровья перейти на строгий пост, рассказал в беседе с RT диетолог, доктор медицинских наук Алексей Березников. По его словам, на Масленицу многие злоупотребляют блинами с начинками, особенно высококалорийными. «А есть лишнее не надо ни на Масленицу, ни в какой другой день. Если все же вы попали на застолье и съели лишнее, следующий день можно сделать разгрузочным», — посоветовал эксперт.
Березников подчеркнул, что при соблюдении строгого поста организм перестраивается, и человек может ощущать чувство голода. Чтобы насытиться, постящийся начинает употреблять больше хлеба, картофеля и постной выпечки. Эти продукты стимулируют выброс инсулина и повышают аппетит. Кроме того, переизбыток углеводов не только откладывается в лишний жир, но и приводит к отекам.
Руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в свою очередь рассказала, что перед началом Великого поста в рацион нужно добавить больше овощей.
Последние статьи раздела:
Одно из главных новогодних деревьев Астрахани собрали из 450 пермских елок
Традиция собирать елку из живых деревьев существует уже более 25 лет
Пермский краеведческий музей выпустит необычный сувенир — набор для реставрации старинной открытки
Наборы для реставрации появятся в продаже в начале следующей недели
В Пермском крае 2025 год стал самым теплым
Данные синоптиков подтверждают, что процесс потепления в регионе не только продолжается, но и набирает скорость
Стали известны основные загородные фестивали 2026 года
В особую событийную линейку выделены фестивали в рамках Года единства народов России
Цены на "дизель" продолжают рост
Глава УФАС объяснил, почему растут цены на дизельное топливо
Оставить комментарий