Диетолог дал советы, как перестроиться на Великий пост после Масленицы
Масленица закончится - начнется Великий Пост
Великий пост в 2025 году начинается сразу после Масленичной недели. О том, как православным без вреда для здоровья перейти на строгий пост, рассказал в беседе с RT диетолог, доктор медицинских наук Алексей Березников. По его словам, на Масленицу многие злоупотребляют блинами с начинками, особенно высококалорийными. «А есть лишнее не надо ни на Масленицу, ни в какой другой день. Если все же вы попали на застолье и съели лишнее, следующий день можно сделать разгрузочным», — посоветовал эксперт.
Березников подчеркнул, что при соблюдении строгого поста организм перестраивается, и человек может ощущать чувство голода. Чтобы насытиться, постящийся начинает употреблять больше хлеба, картофеля и постной выпечки. Эти продукты стимулируют выброс инсулина и повышают аппетит. Кроме того, переизбыток углеводов не только откладывается в лишний жир, но и приводит к отекам.
Руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в свою очередь рассказала, что перед началом Великого поста в рацион нужно добавить больше овощей.
Последние статьи раздела:
Годовая инфляция в Пермском крае снизилась по итогам июля до 9,4%
Рост цен на услуги составил 3,2%
В России резко подорожали билеты на поезда
Цены на железнодорожные билеты подскочили на 20%
В Пермском крае утвердили пятилетний план по модернизации дорог и мостов
За пять лет в регионе отремонтируют 350 км автодорог
В Перми мужчина осужден за покушение на убийство малолетней
Преступник зашел за ребенком в лифт и напал
В Пермском крае на 3% снизилась рождаемость
Рождаемость в Прикамье превысила средний уровень по стране
Оставить комментарий