Убирать ёлку — это закрывать период праздников и переходить к обычной жизни
Новогодняя ёлка помогает удержать в душе праздник
С точки зрения ментального здоровья, убирать ёлку нужно тогда, когда вы готовы к этому психологически, а не когда вам говорят традиции, приметы и советы, рассказал «Газете.Ru» психолог Станислав Самбурский. «Если убирать ёлку слишком рано, можно погрузиться в грусть от быстро прошедших праздников, которые так долго ждали. Если же убрать ёлку и новогодние украшения слишком поздно, можно ожидать отсутствие интереса к празднику на следующий год. Поэтому важно найти баланс между сохранением праздничного настроения и адаптацией к реальности». По словам психолога, о людях, которые держат ёлку до апреля, можно сказать, что у них могут быть признаки «постпраздничного депрессивного расстройства» или «праздничной зависимости». «Это состояние, когда человек не может принять конец праздника и продолжает жить в иллюзии. Такие люди не хотят возвращаться на надоевшую работу, хотят хотя бы в мыслях остаться в празднике, избегая безысходности не интересных обязанностей. Елка помогает им избегать реальности и помогает удержать праздник в доме и на душе». Постпраздничное депрессивное расстройство или праздничная зависимость часто являются следствием неудовлетворенности собой и своей жизнью. Скучная, надоевшая работа, нерешенные проблемы, личные конфликты, неосуществленные мечты — все это стимулирует избегать реальности, и новогодняя елка помогает в этом. «Однако елка не спасает от проблем, к которым может привести постпраздничное депрессивное расстройство или праздничная зависимость. Если не решать проблемы, они усугубляются и приводят к еще большему снижению работоспособности и мотивации, а конфликты, непонимание и одиночество усиливаются. Следует лечить и проводить профилактику. Прежде всего, изменить свое отношение к празднику, ёлке, себе, жизни, реальности, другим людям, ситуациям, проблемам. Важно найти способы расслабляться, отдыхать, чтобы сохранять баланс настроения и самочувствия», — резюмировал эксперт.
Последние статьи раздела:
У дачника из Пермского края отобрали земельный участок из-за сорняков
В течение последних трёх лет участок не использовался по назначению и постепенно территория заросла травой, кустарниками и деревьями
В Прикамье зафиксировано 360 тыс. попыток перехода на фишинговые сайты
Чаще всего для проведения кибератак мошенники используют электронную почту
В Березниках пройдут испытания тепловых сетей
Испытания назначены на 6 мая, однако дата может быть скорректирована с учётом погоды и сроков завершения отопительного сезона
В выходные в Прикамье прошли сильные снегопады
За сутки наибольшее количество осадков зафиксировано в Березниках
В Пермском крае майские и летние сплавы стали дороже минимум на 20%
По прогнозам, в дальнейшем будет расти стоимость не только сплавов, но и других путешествий по региону
Оставить комментарий