Убирать ёлку — это закрывать период праздников и переходить к обычной жизни
Новогодняя ёлка помогает удержать в душе праздник
С точки зрения ментального здоровья, убирать ёлку нужно тогда, когда вы готовы к этому психологически, а не когда вам говорят традиции, приметы и советы, рассказал «Газете.Ru» психолог Станислав Самбурский. «Если убирать ёлку слишком рано, можно погрузиться в грусть от быстро прошедших праздников, которые так долго ждали. Если же убрать ёлку и новогодние украшения слишком поздно, можно ожидать отсутствие интереса к празднику на следующий год. Поэтому важно найти баланс между сохранением праздничного настроения и адаптацией к реальности». По словам психолога, о людях, которые держат ёлку до апреля, можно сказать, что у них могут быть признаки «постпраздничного депрессивного расстройства» или «праздничной зависимости». «Это состояние, когда человек не может принять конец праздника и продолжает жить в иллюзии. Такие люди не хотят возвращаться на надоевшую работу, хотят хотя бы в мыслях остаться в празднике, избегая безысходности не интересных обязанностей. Елка помогает им избегать реальности и помогает удержать праздник в доме и на душе». Постпраздничное депрессивное расстройство или праздничная зависимость часто являются следствием неудовлетворенности собой и своей жизнью. Скучная, надоевшая работа, нерешенные проблемы, личные конфликты, неосуществленные мечты — все это стимулирует избегать реальности, и новогодняя елка помогает в этом. «Однако елка не спасает от проблем, к которым может привести постпраздничное депрессивное расстройство или праздничная зависимость. Если не решать проблемы, они усугубляются и приводят к еще большему снижению работоспособности и мотивации, а конфликты, непонимание и одиночество усиливаются. Следует лечить и проводить профилактику. Прежде всего, изменить свое отношение к празднику, ёлке, себе, жизни, реальности, другим людям, ситуациям, проблемам. Важно найти способы расслабляться, отдыхать, чтобы сохранять баланс настроения и самочувствия», — резюмировал эксперт.
Последние статьи раздела:
В крае периодически выявляются нелегально работающие компании
За девять месяцев этого года выявлено 18 нелегально работающих компаний
Об интернет-пространстве ветеранам педагогического труда
В Березниках полковник полиции встретился с ветеранами педагогического труда
Профилактика административных правонарушений
В ИК-28 прошла профилактическая лекция
Экс-депутат заксобрания строит в Березниках гипермаркет и запустит известный фастфуд
Торговый центр его сети уже функционирует в Соликамске
Ветераны ОВД поздравили бывшую коллегу с юбилеем
Именинница поблагодарила ветеранов за проявленную заботу и внимание
Оставить комментарий