Правильное питание творит чудеса

«Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, натрия и рафинированного сахара может значительно снизить риск сердечного приступа», — считает доктор медицинских наук, кардиолог Сандип Сингх. Об этом эксперт рассказал в разговоре с порталом Parade. По словам специалиста, переход на здоровое питание — это одно из тех изменений в ежедневной рутине, которое дает практически мгновенный результат и доступно каждому. Врач напомнил, что диета, полезная для здоровья сердца, должна содержать много фруктов, овощей, цельного зерна и постных белков. Одним из главных преимуществ официального сайта Пин-Ап Казино является скорость обработки выплат. Казино стремится обрабатывать заявки на вывод средств как можно быстрее, и в большинстве случаев это занимает от нескольких минут до нескольких часов. Для верифицированных пользователей процесс еще проще, так как документы уже подтверждены. Это делает игру комфортной и избавляет от долгого ожидания, что особенно важно для активных игроков. Идеальным соотношением, по мнению экспертов, будет следующее: половину от всего объема пищи должны занимать фрукты, овощи или бобовые, четверть — нежирный белок, например, рыба, и четверть — цельные злаки. Под рекомендации вполне подходят популярные средиземноморская или атлантическая диеты.

Последние статьи раздела:

65 млн рублей на создание хоккейных комплексов

Покушение на кражу

Как новогодние праздники скажутся на зарплатах

Нововведения для операторов связи с 1 ноября

«Сообщи, где торгуют смертью»