Ошибок может быть около семи
Ошибки, которые мешают отдохнуть в выходные
Если суббота и воскресенье пролетают так, как-будто и не отдыхали, то возможно, мы просто не умеем отдыхать. Татьяна Мелех, психотерапевт, клинический психолог, нейропсихолог назвала частые ошибки, из-за которых нам не удается разгрузиться за выходные. Ошибка первая - это пытаться переделать все дела, которые хотелось сделать на протяжении недели. Вторая - приносить работу домой или навёрстывать упущенное. Третья - пытаться отдохнуть в компании людей на различных вечеринках. Ошибка номер четыре - обильная еда. Пятая - зависание на страничках людей, шестая - неумение переключаться, седьмая - лежать на диване и смотреть весь день кино или сериалы. По словам специалиста, отдыхать в выходные дни — это не просто делать меньше. Это делать то, что восстанавливает силы. Речь идет о равновесии, балансе между активным отдыхом и расслаблением, общением и одиночеством, пребыванием на свежем воздухе и домашним уютом. Избегая распространенных ошибок, можно максимально эффективно использовать выходные дни и к рабочей неделе вернуться обновлёнными и отдохнувшими.
(Фото из открытых источников)
Последние статьи раздела:
В Пермском крае за неделю вновь выросла стоимость бензина
Средняя цена бензина за литр поднялась еще на 8 копеек
В Пермском крае ожидается новое арктическое вторжение и снегопады
Пик похолодания в Пермском крае ожидается 10 мая
Пермякам грозит огромный срок за продажу оружия и взрывчатки
Пермяков задержали сотрудники ФСБ
Стало известно, какая рабочая профессия стала самой прибыльной в апреле 2024 года
В одной из вакансий за год зарплатное предложение выросло на целых 44%
Верховный суд РФ оставил в силе пожизненный приговор пермскому убийце Бекмансурову
Виновный пытался смягчить наказание, но все инстанции оставляли решение Пермского краевого суда в силе
Оставить комментарий