Ошибок может быть около семи
Ошибки, которые мешают отдохнуть в выходные
Если суббота и воскресенье пролетают так, как-будто и не отдыхали, то возможно, мы просто не умеем отдыхать. Татьяна Мелех, психотерапевт, клинический психолог, нейропсихолог назвала частые ошибки, из-за которых нам не удается разгрузиться за выходные. Ошибка первая - это пытаться переделать все дела, которые хотелось сделать на протяжении недели. Вторая - приносить работу домой или навёрстывать упущенное. Третья - пытаться отдохнуть в компании людей на различных вечеринках. Ошибка номер четыре - обильная еда. Пятая - зависание на страничках людей, шестая - неумение переключаться, седьмая - лежать на диване и смотреть весь день кино или сериалы. По словам специалиста, отдыхать в выходные дни — это не просто делать меньше. Это делать то, что восстанавливает силы. Речь идет о равновесии, балансе между активным отдыхом и расслаблением, общением и одиночеством, пребыванием на свежем воздухе и домашним уютом. Избегая распространенных ошибок, можно максимально эффективно использовать выходные дни и к рабочей неделе вернуться обновлёнными и отдохнувшими.
(Фото из открытых источников)
Последние статьи раздела:
В Пермском крае ожидается напряженный паводковый сезон
Приток воды в Камское водохранилище составляет 143% от средних значений
В Пермском крае многодетные семьи получили участки без воды и газа
Семьям выделили участки в поселке Шарапы, неподключенные к инженерным сетям
Три жителя Прикамья попались на краже 100 тонн железнодорожных рельсов
Ущерб от преступной деятельности жителей Губахи превысил 2,7 млн рублей
В Пермском крае разработали диффузоры с ароматами Пармы
Они позволят ощутить дыхание заснеженного леса и многовековых деревьев
В Госдуме рассказали о неожиданной опасности VPN. Как приложение втянет вас в преступную схему?
Бесплатные сервисы несут сразу несколько угроз
Оставить комментарий