Для желающих похудеть к Новому году есть прекрасный вариант перекуса.
Диетологи назвали самый здоровый перекус
Диетологи рассказали, что самый полезный и здоровый перекус - это оливки. Данный продукт богат на витамины и ненасыщенные жиры, а это положительно воздействует на организм человека. Оливки незаменимы для тех, кто хочет стройную талию к Новому году.
Плоды оливы имеют питательные свойства для организма, который нуждается в источнике энергии. Такой источник - ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливках, пишет ИА «Версия».
По словам диетологов, они позволяют избежать такой проблемы, как ожирение. Интересно, что уровень этих веществ значительно превышает насыщенные жиры в оливках и соответствует всем рекомендациям ВОЗ.
В этих косточковых плодах нет углеводов и присутствуют витамины групп А, В, Е. Последние помогают бороться с холестерином и уменьшают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
bb59.ru
Последние статьи раздела:
Медики попросили Голикову о срочных мерах
Необходимо закупиться средствами защиты перед второй волной COVID-19.
Россияне не верят в эпидемию коронавируса
Четверть респондентов назвали это выдумкой.
В России раскрыли подробности разработки вакцины от коронавируса
Ученые заканчивают доклинические исследования.
Российский вирусолог считает, что пик эпидемии коронавируса в стране пройден
Конец пика прослеживается благодаря уменьшению числа новых инфицированных.
В правительстве отказались запретить ввоз ГМО в страну
Минсельхоз не поддержал предложение трех российских губернаторов отменить постановление правительства.
Оставить комментарий