Он также может заменить целую порцию красного мяса, чипсов или картофеля фри.
Назван продукт, препятствующий ожирению
По данным исследования Американской ассоциации сердца, орехи препятствуют набору веса и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Ученые проанализировали данные более 126 тысяч мужчин и женщин, у которых нет хронических заболеваний. Раз в четыре года участники исследования отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они едят орехи.
Как выяснилось, около 30 граммов этого продукта в день помогали людям бороться с лишним весом и помогали сохранить фигуру. Также ученые выяснили, что такое количество орехов может заменить целую порцию красного или обработанного мяса, картофеля фри или чипсов, а также десертов.
bb59.ru
Последние статьи раздела:
Медики попросили Голикову о срочных мерах
Необходимо закупиться средствами защиты перед второй волной COVID-19.
Россияне не верят в эпидемию коронавируса
Четверть респондентов назвали это выдумкой.
В России раскрыли подробности разработки вакцины от коронавируса
Ученые заканчивают доклинические исследования.
Российский вирусолог считает, что пик эпидемии коронавируса в стране пройден
Конец пика прослеживается благодаря уменьшению числа новых инфицированных.
В правительстве отказались запретить ввоз ГМО в страну
Минсельхоз не поддержал предложение трех российских губернаторов отменить постановление правительства.
Оставить комментарий